Les Mills Core

Wat is Les Mills CORE?

CORE van Les Mills is een fitness groepsles waarbij je, op je eigen niveau, je romp en de spierlussen die je onder- en bovenlichaam met elkaar verbinden traint. Samen met onze professionele instructeurs train je in 30 of 45 minuten op inspirerende muziek. We maken bij sommige oefeningen gebruik van een tube of los gewicht. De les is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren. Tevens wordt de functionele kracht verbeterd en helpt de les om blessures te voorkomen. 

Kies voor een Les Mills CORE van 30 of 45 minuten. Je hebt voor de les lekker zittende sportkleding een handdoek en bidon nodig.
 

Plan je core les